Klub Seniora „Bakara” Od 18 do 31 grudnia 2020 CKiE Bakara będzie nieczynne. 53-226 Wrocław (71) 363 24 55 (71) 332 93 10; kontakt@bakara.pl; Codziennie z usług klubu korzysta około 130 osób. Seniorzy powyżej 60. roku życia przychodzą tutaj aby zjeść pełnokaloryczny posiłek składający się z zupy, drugiego dania i deseru. Menu jest przygotowywane przez seniorów wraz z pracownikami klubu i jest każdorazowo zatwierdzane przez specjalistę ds. żywienia. PW Dance Bakara – wznawia zajęcia! Autor: konpos Data: 28 sierpnia 2020 Komentarze: Brak komentarzy Kochani, serdecznie zapraszamy was na zajęcia taneczne. Klub Seniora „Bakara” W klubie Seniora Bakara w ostatnią środę Karnawału o godz. 12-tej odbył się klubowy bal kapeluszowy. 53-226 Wrocław (71) 363 16 lutego miał miejsce wspaniały bal walentynkowy, podczas którego Przedszkolaki wręczały uczestnikom prezenty oraz własnoręcznie przygotowane. Obecni na balu Seniorzy byli szczęśliwi i wzruszeni t… Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. Działalność Domu Kultury „Bakara” we Wrocławiu, przy ul. Różanej 4-6 zostaje zawieszona od 7 lipca aż do września 2008 r. Czerwiec – bogaty w wydarzenia – zamknął aż do jesieni okres pracy klubu seniora, świetlicy i kół zainteresowań. Działalność Domu Kultury „Bakara” we Wrocławiu, przy ul. Różanej 4-6 zostaje zawieszona od 7 lipca aż do września 2008 r. Czerwiec – bogaty w wydarzenia – zamknął aż do jesieni okres pracy klubu seniora, świetlicy i kół zainteresowań. • 4 czerwca w klubie seniora przy DK odbyła się projekcja filmu „Książę i Żebrak” amatorsko nagranego podczas naszych działań teatralnych oraz prezentacja wykonanych w tym czasie zdjęć. W trakcie dyskusji było dużo śmiechu. • 11 czerwca nasi Seniorzy wraz z klubem seniora działającym przy RO Grabiszyn-Grabiszynek odbyli wspólnie – na zakończenie półrocznej pracy – cudowny rejs statkiem, ze śpiewem przy gitarze oraz degustacją na pokładzie. • 14 czerwca Rada Osiedla Nr 1 SM „Metalowiec” z pomocą DK „Bakara” zorganizowała dla okolicznych dzieci i młodzieży oraz ich opiekunów imprezę plenerową „Już blisko wakacje”. Na festynie było mnóstwo nowych, ciekawych gier, zabaw, występ zespołu tańca oraz poczęstunek i wspaniałe nagrody ufundowane przez Radę dla wszystkich uczestników. • 27 czerwca odbyły się ostatnie przed wakacjami zajęcia komputerowe i większość seniorów wyraziła chęć kontynuowania nauki w październiku. Świetlica od do zorganizowała dwa turnusy półkolonii, z których skorzystało 50 uczestników (po 25 w jednym turnusie). Dzieci codziennie miały inne atrakcje, pływały statkiem, były na kręglach, w kinie, ZOO, na wycieczce poza miastem, bawiły się także w klubie na miejscu. Otrzymywały codziennie ciepły posiłek lub obiad, a na zakończenie turnusu upominki. Świetlica i Klub Seniora funkcjonują przy DK „Bakara” dzięki współpracy i pomocy finansowej Wydziału Zdrowia Urzędu Miasta Wrocławia, Spółdzielni Mieszkaniowej „Metalowiec” i Towarzystwa Edukacji Otwartej. Ze względu na modernizację budynku prosimy o wznowienie działalności klubu dowiadywać się we wrześniu – osobiście lub telefonicznie pod nr 071/ 363 24 55. Warsztaty artystyczne, zajęcia sportowe, wykłady, szkolenia, wycieczki, a przede wszystkim przyjazna atmosfera. Klub Seniora Angel Care rozpoczął działalność. To okazja, aby nawiązać i rozwinąć znajomości, zasięgnąć porad specjalistów oraz wzmocnić ciało i umysł. Klub działa codziennie. Wstęp wolny! Klub Seniora Angel Care to cykliczne spotkania dla osób starszych. Odbywają się codziennie w godzinach od 10 do 14 (przewidziane są także wydarzenia specjalne poza harmonogramem, na które obowiązują zapisy). Centrum seniora chce w ten sposób inspirować do działania. Angel Care zapewnia uczestnikom spotkań odpowiednie warunki, a także bogaty program aktywności. W spotkaniach może uczestniczyć każdy. - Zapraszamy seniorów z całego Wrocławia. Zapewniamy przyjazne środowisko i bogaty program aktywności, który opracowujemy na bieżąco, tak aby odpowiadać na potrzeby osób starszych – mówi Michał Kowalski, dyrektor generalny Angel Care. – W naszym klubie spotykają się osoby o podobnych zainteresowaniach, uczestniczą w warsztatach, dyskutują czy ćwiczą, na każdym kroku wspierając się nawzajem. Co jest przewidziane w ramach Klubu Seniora Angel Care? Cyklicznie występy i koncerty Wykłady specjalistów Warsztaty artystyczne Zajęcia sportowe Porady fizjoterapeutów Zajęcia wpływające na koncentrację i dobrą pamięć Spotkania przy kawie i herbacie, przyjazna atmosfera, towarzystwo osób w podobnym wieku Dlaczego podejmowanie różnych aktywności ma znaczenie? Ćwiczenia fizyczne, umysłowe i kontakt międzyludzki wpływają na poczucie szczęścia, a także działają profilaktycznie przeciw chorobom demencyjnym. Potwierdzają to wyniki badań. W publikacji prestiżowego British Medical Journal naukowcy wskazywali, że zwykła gra w karty, łącząc w sobie wysiłek umysłowy i aktywność społeczną, zmniejsza ryzyko demencji o 15%. - Spotkania działają pozytywnie na kilka sposobów. Przede wszystkim unikamy samotności, która może powodować nawet depresję, na którą osoby starsze są szczególnie narażeni. W dalszej kolejności podejmowana aktywność umysłowa oraz fizyczna wpływa na dobre samopoczucie i sprawia, że jesteśmy bardziej szczęśliwi – mówi Michał Kowalski. Uczestnicy klubów seniora pobudzają ciało i umysł, a to z kolei opóźnia proces starzenia się. Dodatkowo zmniejsza się ryzyko wystąpienia schorzeń związanych z wiekiem, w tym demencji. Prof. Shlomo Noy zaleca seniorom częste spotkania, rozmowy, organizowanie wyjść do kina czy teatru, a następnie dyskusje na ten temat. Namawia także do ćwiczeń fizycznych – oczywiście dopasowanych do możliwości osoby. - Klub seniora to doskonałe rozwiązanie dla osób, którym z trudem przychodzi indywidualne podejmowanie wysiłku. We wspólnocie znajdujemy wsparcie, inspirację oraz pobudzamy siebie nawzajem – mówi Michał Kowalski. Klub Seniora Angel Care Bezpłatne spotkania od poniedziałku do niedzieli w godzinach od do Wrocław, ul. Dyrekcyjna 5-7 (wejście przez dziedziniec) Szczegółowe informacje oraz rejestracja w recepcji Angel Care lub pod numerem telefonu 506 919 332 (od godz. do Harmonogram na najbliższy tydzień ( Poniedziałek 10:00-12:00 klub brydżowy 12:00-13:00 zdrowe plecy - zajęcia fizyczne 13:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) Wtorek 10:00-11:00 trening mózgu, ćwiczenia na koncentrację i dobrą pamięć 11:00-12:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 12:00-14:00 klub filmowy Środa 10:00-11:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 11:00-13:00 klub szachowy 13:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 15:00-17:00 wykład „Bezpieczny senior” prezentacja Strażnika Miejskiego Czwartek 10:00-12:00 warsztaty artystyczne 12:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) Piątek 9:00-10:30 zajęcia fizyczne – nordic walking dla początkujących 11:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 16:00-19:00 wieczór taneczny przy muzyce na żywo Sobota 10:00-11:00 zajęcia fizyczne – pilates 11:00-12:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 12:00-14:00 turniej scrabble Niedziela 10:00-12:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 12:00-14:00 klub filmowy BAKARA DZIAŁA! I ZAPRASZA! Przy zachowaniu obowiązujących w związku z pandemią covid-19 obostrzeń sanitarnych wznowiliśmy możliwe do uruchomienia zajęcia. Można też wynajmować sale z wyposażeniem na warsztaty, konferencje, spotkania biznesowe i prywatne. Zapraszamy do odpowiedzialnego i zdrowego korzystania z uruchomionych zajęć, życząc ogromnej radości z każdej chwili tu spędzonej. PLAN ZAJĘĆ Poniedziałek 10:00-12:00 Tai Chi 10:00-12:00 Chór Klubu Seniora 12:30-15:00 Próba muzyczno-wokalna 16:30 Indywidualne lekcje śpiewu 17:00-18:30 Taniec dla dzieci – PW Dance Bakara 18:40-20:00 Taniec dla młodzieży – PW Dance Bakara Ping-Pong Wtorek 10:00-13:00 PZERI – Spotkanie emerytów i rencistów 17:00-18:00 WNJŚ – język polski 17:30-18:30 Zajęcia z samoobrony 18:00-20:00 Quigong 18:45-20:40 Joga Ping-pong Środa 10:00-12:00 Gimnastyka NTM 12:00-15:00 Klub Seniora „Bakara” 16:30 Indywidualne lekcje śpiewu 17:00-17:30 Taniec dla dzieci – PW Dance Bakara 17:40-18:40 Taniec dla dorosłych – PW Dance Bakara 18:40-19:40 Taniec dla młodzieży – PW Dance Bakara 19:00-22:00 Pięć Rytmów Ping-pong Czwartek, piątek zajęcia zawieszone Sobota, niedziela zajęcia cykliczne W niedziele odbywają się próby zespołu Wroclive Co drugą niedzielę zabawy taneczne dla dorosłych tzw. „Fajfy”- we wrześniu 12-go i 26-go od godz. 16 do 20-tej. A SENIORZY? W środy o godz. chętnych i stęsknionych Seniorów zapraszamy na spotkania rekreacyjno-ruchowe w małych grupach – przynosimy na razie własne napoje. Z typowymi dla Klubu Seniora spotkaniami (jak animacja, chór i teatr) jeszcze się wstrzymamy. r. odbyło się już pierwsze spotkanie seniorów z Klubu Seniora Bakara, a 07-go września spotkali się też seniorzy z Koła PZERiI, które również działa w naszej placówce. W Klubie zatem wracamy do co środowych zajęć z animacji kultury o Od 13-go rozpoczynamy próby Chóru „Bakara” w poniedziałki o godz. Na pierwszym spotkaniu (1 września) wspominaliśmy wakacje, rysowaliśmy zapamiętane wrażenia i sytuacje rozmawiając o nich, a na końcu pośpiewaliśmy i umówiliśmy się na następny tydzień wyjątkowo w Rynku. INFORMUJEMY Z RADOŚCIĄ, ŻE BAKARA MA JUŻ NOWĄ STRONĘ INTERNETOWĄ! Zapraszamy na: oraz na fb Masz pytania? Napisz do nas albo zadzwoń! e-mail: kontakt@ telefon: +48 71 363 24 55, lub +48 71 332 93 10 Aktywizacja seniorów i pokazanie, że życie na emeryturze może być pełne radości – takie cele stawia przed sobą Klub Seniora DOM. Wczoraj uroczyście rozpoczął on swoją działalność we Wrocławiu. Ponad 200 seniorów, którzy przybyli na inaugurację, mogło skorzystać z porad fizjoterapeuty, a także konsultacji kosmetycznych. Na klubowiczów czekali także trenerzy, który radzili, jak aktywnie spędzać wolny czas i pokazywali, jak prawidłowo uprawiać nordic walking. Pomiędzy kolejnymi konsultacjami z ekspertami rozrywkę zapewniał iluzjonista. To wydarzenie było doskonałą okazją dla seniorów, by się spotkać i podyskutować. – Zaletą tej inicjatywy jest przede wszystkim zaangażowanie osób starszych i stworzenie im zaplecza do spotkań. – mówi Janina Ostrowska, seniorka obecna na uroczystym otwarciu Klubu Seniora DOM we Wrocławiu. – Dużym atutem całego przedsięwzięcia jest jego organizacja w centrum miasta, do którego łatwo nam dotrzeć – dodaje. Uczestnictwo w Klubie jest bezpłatne, a w comiesięcznych spotkaniach mogą uczestniczyć wszyscy zainteresowani seniorzy. W programie są zazwyczaj warsztaty, dyskusje i wykłady. Organizowane są też porady medyczne, konsultacje z lekarzami, bezpłatne badania krwi czy słuchu. Tematy w dużej mierze wybierają sami seniorzy. – Podejmujemy zagadnienia, które seniorzy uznają za ważne: zdrowie, podróże, doskonalenie swoich umiejętności. Sama geneza powstania Klubu Seniora DOM opiera się również na konsultacjach z tą grupą osób. Chcemy, by Klub był miejscem tworzonym przez seniorów i dla seniorów – komentuje Robert Majkowski, Prezes Funduszu Hipotecznego DOM, który wspiera działanie Klubu. Każdy Klubowicz otrzymuje też Kartę Klubu Seniora DOM, która upoważnia do atrakcyjnych rabatów u firm partnerskich Funduszu Hipotecznego DOM. – Staramy się wychodzić naprzeciw potrzebom seniorów. Dlatego powołaliśmy do życia Klub Seniora DOM, który w Warszawie cieszy się bardzo dużą popularnością. Postanowiliśmy rozszerzyć działalność Klubu na kolejne miasto, a ponieważ wrocławscy seniorzy są prężną i coraz liczniejszą grupą, zdecydowaliśmy się kontynuować inicjatywę właśnie tutaj – mówi Robert Majkowski z Funduszu Hipotecznego DOM. Klub Seniora DOM to jedno z wielu przedsięwzięć podejmowanych przez Fundusz Hipoteczny DOM z myślą o osobach starszych. Od początku istnienia, a więc od 2009 roku, działa on na rzecz aktywizacji i edukacji seniorów, prowadząc wykłady, sponsorując wydarzenia senioralne i wspierając osoby starsze. Centrum Kultury i Edukacji Bakara Spółdzielni Mieszkaniowej Metalowiec ul. Różana 4-6, 53-226 Wrocław tel.: (71) 363-24-55 lub (71) 332-93-10 (inf. tel. w godz. e-mail: kontakt@ Prosimy o kontakt poprzez pocztę e-mail, ponieważ telefoniczny chwilowo może być utrudniony. Przepraszamy. Dyrektor: Eleonora Maras e-mail emaras@ Konto bankowe: PKO BP III O/Wrocław 78 1020 5242 0000 2802 0027 7640 CKiE Bakara mieści się blisko ul. Grabiszyńskiej między Stadionem Śląska, a Centrum Zajezdnia – wejście przy nasypie kolejowym. Dojazd autobusami: 126, 134, 124 – przystanek „Bzowa” i 125, A – przystanek „Inżynierska” Dojazd tramwajami: 4, 5, 11 – przystanek „Bzowa” Godziny Otwarcia CKiE Bakara Poniedziałek: – Wtorek: – Środa: – Czwartek: – Piątek: wynajmy i imprezy okolicznościowe Sobota: wynajmy i imprezy okolicznościowe Niedziela: wynajmy i imprezy okolicznościowe Informujemy, że opłaty za zajęcia pobierane są z góry. Można ich dokonywać przelewem na konto podając tytuł wpłaty lub w kasie w godz.

klub seniora bakara wrocław